SOMATIC RESET

Beschreibung

SOMATIC MOVEMENTS, BREATHWORK & SOUND ZUR NERVENSYSTEMREGULATION Somatische Übungen, Breathwork & Klangtherapie sind eine der direktesten Mittel, die wir haben, um körperliche und emotionale Spannung zu lösen und das Nervensystem dabei zu unterstützen, sich langfristig besser selbst zu regulieren. SOMATIC RESET ist eine Kombination aus genau diesen 3 kraftvollen Werkzeugen: gezielte Bewegung, Atem- und Klangarbeit. Diese wirkt direkt auf den Körper, speziell auf das Nervensystem. Back to presence, back to yourself. 90 Minuten körperbasierte Praxis, die Raum schafft, um aus dem alltäglichen Spannungs- und Gedankenfluss auszusteigen und wieder klarer im eigenen Körper anzukommen. Es geht nicht darum, etwas „zurückzusetzen“ oder zu verändern, sondern darum, für einen Moment aus gewohnten Mustern und dem Leistungsdruck herauszutreten und ein neutraleres, ruhigeres Gefühl im Körper hervorzurufen und deinem Nervensystem so, bei regelmäßiger Praxis, die Möglichkeit zu geben sich selbst besser regulieren zu können. Diese Session arbeitet mit einfachen, geführten Bewegungen, somatischen Übungen und dem Atem, kombiniert mit Sound. SOMATIC RESET – Come home to yourself Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Keine Vorerfahrung nötig. WANN: 24.09.26 | 18:30 WO: Landingstraße 6, Aschaffenburg Plätze sind begrenzt. Anmeldung und mehr Info: www.kalimastudios.com HINWEIS: Bei starken psychischen Erkrankungen, posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS/cPTBS), Schwangerschaft, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder starken körperlichen Einschränkungen bitte vorher mit deinem Arzt oder Therapeuten abklären, ob eine Teilnahme möglich ist. Bei Fragen melde dich gerne jederzeit bei mir.