RE:GROUND Halbtagesretreat

Beschreibung

RE:GROUND ist eine Einladung, wieder ganz bei dir anzukommen. Dich zu erden, dein inneres Fundament zu stärken und dich neu auszurichten auf das, was jetzt da ist und wachsen möchte. In diesem Retreat gehen wir gemeinsam zurück an die Basis: zu Stabilität, Erdung und innerer Sicherheit. Alles, was bereits in dir angelegt ist, darf sich festigen und nähren. Durch eine sanfte, erdende Yoga-Einheit mit Fokus auf Muladhara (Wurzelchakra) und Sakralraum öffnen wir den Körper für Halt, Präsenz und Vertrauen. Die Körperübungen unterstützen dich dabei, dich wieder mit deiner körperlichen und energetischen Basis zu verbinden. Eine somatische Gong-Einheit führt dich anschließend in tiefgehende Endspannung und kann innere Prozesse öffnen. Die Schwingungen wirken direkt auf das Nervensystem, lösen Spannungen und lassen dich auf Zellebene loslassen, getragen von Klang und Stille. Beim Medicine Walk im Bamboopark tauchst du in die Weisheit der Natur ein. Barfuß oder bewusst gehend, lauschend und spürend, verbindest du dich mit der Erde und deiner eigenen inneren Führung. Ein zentrales Ritual widmet sich der Dankbarkeit und dem Ehren der Mutter Erde und dient als Anker für deine Verwurzelung. Begleitet wird dieser Prozess von Atemmeditation und sanftem Breathwork, um die Erdung zu vertiefen und dich noch bewusster in deinem Körper zu verankern. Den Abschluss bildet eine Klangentspannung mit speziellen Kristallklangschalen im Fokus, die dich unterstützen, die Erfahrungen & Erlebnisse des Retreats zu integrieren und dich genährt, ruhig und zentriert zurück in den Alltag zu entlassen. RE:GROUND ist für dich, wenn du – dich stabilisieren und sammeln möchtest – dich nach Erdung, Ruhe und innerer Klarheit sehnst – deine Wurzeln stärken und dich neu ausrichten willst Sei dabei und verbringe einen Tag im magischen Flinthouse mit Anna & Laura Kalima mitten in der Natur – deinem Ursprung.